Méditation

Description d'une séance

Les ateliers de méditation sont des moments dédiés à l'exploration de votre monde intérieur, visant à cultiver la paix, la sérénité et l'équilibre. Ces séances vous offrent l'opportunité de ralentir, de vous reconnecter à l'instant présent et de développer une profonde conscience de vous-même. ♪ Atelier collectif / Individuel sur demande ♪ Public : Tous publics ♪ Déroulement : Temps d'accueil & présentation / Méditation à thème / Temps d'échange ♪ Bienfaits : Apaise l'esprit / Réduit le stress / Harmonise vos énergies / Soulage les tensions (mentales, émotionnelles, corporelles) / Améliore le sommeil / Booste la créativité / etc...